비타민C 풍부하고 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 콜리플라워
콜리플라워.자료제공=한국농수산식품유통공사
(용인=국민문화신문) 유에스더 기자=콜리플라워는 브로콜리에 비해 아직 대중화되어 있지는 않지만 비타민 함유량이 많고 독특한 식감이 있어 샐러드로 이용되는 고급 채소로 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 효과가 있다.
콜리플라워는 브로콜리에 비해 아직 대중화되어 있지는 않지만 비타민 함유량이 많고 독특한 식감이 있어 샐러드로 이용되는 고급 채소로 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 효과가 있다.
콜리플라워의 효능은 첫째, 콜리플라워는 100g만 섭취해도 비타민C 하루 권장량이 ...